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Salud, moda y familia

Así es como puedes evitar que la planchita arruine tu cabello

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Gracias a la plancha podemos perfilar unas bonitas ondas u olvidarnos para siempre de esos mechones rebeldes.

Las personas que tienen fino el cabello son más proclives a sufrir los efectos negativos del calor de las planchas. Sin embargo, estas personas suelen tener mayor facilidad para peinarlo y por ello abusan menos de la planchita.

En cambio, las personas con cabello grueso y, por lo general, más rebelde tienden a abusar de la plancha y por lo tanto en numerosas ocasiones dañan su pelo.
Sin dudas la planchita eso uno de los mejores inventos para las mujeres pero… ¿cómo podemos evitar el daño que a menudo nos causa en el cabello?

Invierte en una planchita de calidad
Si usas planchas para el cabello de mala calidad, o te planchas el cabello a una temperatura excesiva vas a quemarlo. Lleva tiempo sanar el cabello una vez hecho el daño, así que ten cuidado.
Es preferible que inviertas dinero en comprar una planchita de buena calidad y que te permita regular su temperatura, ¡tu cabello te lo agradecerá!

Cuida el cabello con productos de forma regular
Tendemos a pensar que cualquier daño que hagamos a nuestro pelo podemos solucionarlo con un buen corte con las tijeras. Sin embargo, el maltrato continuo a nuestro cabello puede desencadenar una pérdida del mismo.

Nuestra recomendación es que, si usas plancha, hidrates tu cabello con productos específicos que lo protejan. El mercado cuenta con un amplio abanico que van desde mascarillas, cremas o incluso protectores específicos de calor para alisado con plancha. No te dejes llevar por la creencia de que engrasan tu pelo, bien aplicados son el remedio que necesitas.

No uses tu plancha con el pelo mojado
Debes saber que la plancha no es un elemento para secar tu cabello, para eso existe el secador. Sabemos que puede ser realmente cómodo secar y alisar, pero debes tener en cuenta que esto es fatídico para tu pelo. Cuando usas la plancha con el pelo mojado es como si estuvieras cociéndolo.
Olvídate de esta práctica y no emplees tu plancha hasta que tu cabello esté bien seco.

Ahora ya lo sabes, utiliza la plancha con cabeza y luce el mejor peinado sin dañar tu pelo.

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Salud, moda y familia

La terrible consecuencia de aguantarse un estornudo

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(El Comercio) – ¿Tentado a reprimir un estornudo fuerte o inoportuno? Mejor deja que salga. Es la recomendación de médicos británicos con base en el raro caso de un hombre que sufrió un desgarre en la parte posterior de la garganta cuando intentó contener un estornudo.

En un estudio publicado por BMJ Case Reports, los doctores describen su confusión inicial cuando el paciente llegó a la sala de emergencias del hospital de Leicester quejándose de tener dificultades para deglutir y “una sensación de taponazos” en su inflamado cuello.

El paciente de 34 años dijo a los doctores que sus problemas comenzaron después que trató de impedir un estornudo tapándose la nariz y la boca. Eventualmente perdió la voz y pasó una semana en el hospital.

“Cuando se estornuda, el aire sale a unas 150 mph (240 kph)”, declaró el doctor Anthony Aymat, director de servicios de otorrinolaringología en el Hospital Lewisham de la Universidad de Londres y quien no tuvo trato con el paciente. “Cuando una persona contiene toda esa presión, puede causarse mucho daño y terminar como el hombre Michelin, con aire retenido en el cuerpo”.

Mientras los médicos de Leicester examinaban al paciente escucharon “crujidos en el cuello” hasta la caja torácica, un indicio de que tenía burbujas de aire dentro del pecho. Preocupados de que el paciente sufriera una infección u otras posibles complicaciones, los médicos lo internaron, le pusieron una sonda para alimentación y le dieron antibióticos, según lo publicado por BMJ Case Reports.

“Estornudar tiene como propósito expulsar algo del organismo, como virus y bacterias, que podrían terminar en la parte equivocada del organismo si no se hace”

El doctor Zi Yang Jiang, cirujano de cabeza y cuello del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, dijo que cada año atiende a una o dos personas que sufrieron daño por reprimir un estornudo, casos que son “extremadamente raros”.

Jiang dijo que era raro que un solo estornudo pudiera generar la fuerza suficiente para causar el tipo de daño físico que generalmente resulta de un traumatismo, como una herida de bala en el cuello. Retener aire durante un estornudo inminente puede causar un colapso pulmonar, entre otras cosas, agregó.

“Estornudar tiene como propósito expulsar algo del organismo, como virus y bacterias, que podrían terminar en la parte equivocada del organismo si no se hace”, apuntó. Jiang señaló que en la mayoría de los casos, el organismo absorbe después el aire excedente.

El paciente británico se recuperó totalmente y se le indicó no taparse la nariz si va a estornudar. Los doctores le recomendaron usar un pañuelo al estornudar.

“Para mayor seguridad, hay que estornudar fuerte, aunque no sea socialmente aceptable”, afirmó Aymat.

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Salud, moda y familia

¡Ojo, varones!: El ibuprofeno podría dejarles estériles

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¿Qué es más sano, comer unos tacos o una barra de granola?

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(Oaxaca Capital) – Estudiantes y académicos de la Universidad de las Américas Puebla (UDLA) aseguran que los tacos al pastor tienen menos calorías que la barritas de granola, un alimento que se utiliza para bajar de peso, esto de acuerdo con información de El Heraldo de México.

Anteriormente ya se había evidenciado que otros alimentos considerados “light”, como los cereales, contienen una gran cantidad de azúcar, incluso niveles mayores a los recomendados por día en adultos y niños.

Bajo el nombre “Tacos al pastor y flautas de cochinita pibil, ¿sabes qué es lo que comes?”, los estudiantes y académicos del Departamento de Ingeniería Química, Alimentos y Ambiental de dicha casa de estudios explican el contenido calórico de estos alimentos de la siguiente manera:

  1. Carbohidratos: Los tacos al pastor contienen 20.77 por ciento de carbohidratos y las flautas de cochinita pibíl un 40.7 por ciento de ello.
  2. Contenido graso: Las flautas de cochinita pibil tienen menos grasa que los tacos al pastor con un 11.5 y 11.92 por ciento respectivamente.
  3. Proteína: Los tacos al pastor tienen 23.51 por ciento de proteína, mientras que las flautas de cochinita solo tienen 4.07 por ciento.

El estudio concluye que las barras de granola tienen más grasa que la comida antes mencionada. En promedio, cada una tiene entre 20 y 30 por ciento de grasa, dependiendo de la marca. Así que ahora que te encuentres en un dilema sobre si comer tacos o barras, elige la opción más rica y las más saludable.

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