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Agradeciendo serás más feliz #Salud

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Una de las cualidades más bonitas del ser humano es la gratitud. Es a través de este acto de humildad, que nace del corazón y reconoce todas las bendiciones que recibimos diariamente, cuando realmente encontramos paz en nuestro interior y alcanzamos la felicidad. Sin embargo, el saber agradecer es un valor en el que pocas veces se piensa.

La vida es un regalo que tenemos que agradecer constantemente. Un nuevo amanecer, el olor de las flores, el sabor de la comida, la sonrisa de un niño, el sonido del mar. No te fijes sólo en las cosas materiales que posees, observa el mundo que te rodea, aprecia a las personas que te acompañan y reconoce lo afortunado que eres.
Para disfrutar verdaderamente de la vida tienes que conocer el gran poder de la gratitud. Piensa un instante y reflexiona en todo lo bueno que te ha pasado. No es necesario que ignores los momentos difíciles o la fealdad en el mundo, pero es imprescindible que te concentres en lo bueno, en lo positivo, en los seres queridos, en los amigos, en ti mismo, en lo que posees, aunque sea poco.

La mayoría de la gente piensa que las cosas materiales les harán dichosos y felices. Sin embargo, la felicidad es un estado interno, de paz y amor, que se alcanza cuando reconocemos los regalos que recibimos de la vida. No hay dinero en el mundo que pueda comprar un día en tu vida.
Reconoce la dicha de poder ver una vez más los arboles, el cielo y las montañas, o poder saborear una taza de chocolate, escuchar tu música favorita y compartir momentos agradables con tu familia y amigos. La vida es un regalo al que tenemos que estar siempre agradecidos.

¿Prefieres estar rodeado de gente positiva o negativa? ¿Eres una persona que te quejas constantemente o tienes una sonrisa en tu cara? La gratitud se alcanza al valorar la generosidad de la gente y todo lo que tenemos en nuestras vidas.

Y por lo tanto, la gratitud se puede aprender y crecer. Cuando el contar tus bendiciones se vuelve un hábito diario, la gratitud te permitirá vivir la vida al máximo. Con gratitud, bondad, perdón y amor, verás como tu vida se transforma mágicamente al instante y te colma de felicidad y prosperidad.

Para empezar, crea tu propia lista de todas las cosas por las cuales te sientas dichoso. Desde un atardecer, a tu pareja o el trabajo que tienes. Revísalo y verás como al instante te sientes lleno de energía y más positivo.

En los momentos difíciles, esta lista te ayudará a transformar tu vida, tu actitud y encontrar la dirección para de nuevo triunfar y ser feliz. La gratitud es energía positiva en acción. Cuando tú agradeces, te estás abriendo a todas las cosas buenas que mereces.

Lo bueno atrae lo bueno, es una ley del universo.

El agradecimiento es la clave para visualizar un paisaje más grande y agradable de la vida. Este tipo de reflexión conlleva a la elevación del estado de vida y a la adquisición de una perspectiva más amplia de las cosas. Mientras más se expande nuestro interior, más profundo es nuestro agradecimiento; este proceso, nos permite descubrir razones para sentir gratitud por los problemas que enfrentamos.

La vida debería ser una “oración constante de Acción de Gracias”. No sólo un día del año, sino cada día del año tenemos que agradecer el maravilloso regalo que hemos recibido. A través de la gratitud desaparecerá el egoísmo, pues gratitud es amor puro.

Cuando estáis agradecidos toda la energía de vuestro cuerpo emocional está, no solamente en armonía, sino que hay una emisión y una expansión de la luz en vuestro interior que está anclado en el corazón.

Las personas agradecidas se esfuerzan para desarrollarse, por ser positivos y desaprueban lo negativo, actúan con valentía y humanismo. La gratitud brinda expresión plena y belleza a nuestra humanidad, y a la dignidad de la vida. Muchas gracias por ser mis amigos y compartir conmigo el maravilloso viaje de la vida. Os llevo siempre en mi corazón.

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Hombre paralizado se pone de pie y camina con ayuda

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La estimulación de la médula espinal y la fisioterapia ayudaron a que un hombre paralizado desde el año 2013 recupere la capacidad de ponerse de pie y camine con ayuda. Los resultados se lograron a través de una investigación colaborativa entre Mayo Clinic y la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, por sus siglas en inglés) y pueden verse en Nature Medicine.

Gracias a la implantación de un estimulador encendido, el hombre pudo dar unos pasos apoyándose en un andador con ruedas delanteras, mientras los entrenadores le ayudaban esporádicamente. El sujeto asistió a 113 visitas de rehabilitación en Mayo Clinic durante el transcurso de un año y alcanzó metas importantes en esas sesiones individuales:

  • Distancia total: 102 metros (111 yardas) o aproximadamente el largo de una cancha de fútbol americano.
  • Número total de pasos: 331.
  • Total de minutos de caminata con ayuda: 16 minutos.
  • Velocidad de la caminata: 0.20 metros por segundo (13 yardas por minuto).

“Esto nos enseña que los circuitos de neuronas localizados por debajo de la lesión de la médula espinal pueden funcionar aún después de la parálisis”, indica el Dr. Kendall Lee, uno de los investigadores principales, neurocirujano y director de los Laboratorios para Neuroingeniería de Mayo Clinic.

En el estudio, se estimuló la médula espinal del hombre a través de un electrodo implantado, lo que permitió a las neuronas recibir la señal de que deseaba ponerse de pie o dar un paso.

“Creo que ahora empieza el verdadero desafío,  que es entender cómo sucedió esto, por qué sucedió y qué pacientes responderían”, comenta la Dra. Kristin Zhao, otra investigadora principal y directora del Laboratorio para Tecnología de Asistencia y Restablecimiento de Mayo Clinic.

Actualmente y como medida de precaución, el paciente da pasos solo bajo la supervisión del equipo de investigación. [Mayo Clinic]

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Guanábana combatiría cáncer de mama, hígado y pulmón

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Científicos del Instituto Politécnico Nacional en México descubrieron que la guanábana podría ser un aliado en el combate al cáncer de mama, hígado y pulmón.

Investigadores y catedráticos de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas y del Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud extrajeron flavonoides de la cáscara de Anona muricata, eliminando con ellos las células malignas.

Equipo científico del IPN que trabaja con la guanábana para combatir cánceres. Foto de @IPN_MX

“Flavonoides extraídos de la cáscara de Anona muricata eliminaron en 24 horas 95 por ciento de células tumorales de cáncer de mama; del 60 al 80 por ciento de estructuras malignas de pulmón, y 50 por ciento de las hepáticas”, informó el IPN en un comunicado.

La mayor ventaja de la guanábana sería que es tan eficaz como el fármaco Taxol, pero sin dañar las células sanas de la persona. No obstante, la extracción y purificación de los flavonoides resulta caro.

Científicas del IPN analizan resultados de pruebas de guanábana contra cánceres. Foto de @IPN_MX

“Aunque la cáscara de guanábana sólo contiene dos por ciento de los compuestos, su actividad es muy potente y esa concentración es suficiente para eliminar a las células malignas”, explicó el doctor Rafael Silva.

Dada la importancia del hallazgo y al no haber reportes en la literatura científica al respecto, iniciaron los trámites para obtener el registro de patente de las moléculas. [López Dóriga Digital]

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Baja de peso con agua de jamaica ¡Te decimos cómo!

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La jamaica es una planta originaria de África Tropical y debido a sus propiedades medicinales y su sabor se cultiva en muchas partes del mundo, entre ellas Guatemala.  Derivado de su flor se pueden realizar infusiones y alimentos. Sus componentes aportan grandes beneficios al cuerpo en forma de antioxidantes, también ayudan a bajar de peso, reducir niveles de colesterol entre otros.

BENEFICIOS

  • Contra el cáncer. La jamaica contiene polifenoles, componentes que actuan como antioxidantes y que podrpian inducir a la muerte de las células cancerígenas del sistema gástrico.
  • Controla el azúcar. Beber agua de jamaica natural ayuda a controlar el nivel de glucosa en la sangre, de acuerdo a una investigación de la Universidad Tecnológica de Tehuacán.
  • Ayuda a hígados y riñones. Beber agua de jamaica produce más ganas de orinar y por ende, se purifican los riñones y también se eliminan toxinas del hígado.
  • Ayuda a disminuir el peso. el agua de jamaica también actúa como laxante natural y ayuda a mejorar el proceso digestivo, por ello evita la ganancia de peso.
  • Disminuye la presión arterial. La jamaica ayuda a inhibir una enzima presente en el torrente sanguíneo que ayuda a regular la hipertensión arterial.
  • Disminuye el colesterol malo. La jamaica contiene antocianinas, polifenoles y ácido hibisco que ayudan en el proceso de eliminación del colesterol.

Además, el té de flor de Jamaica es rico en vitamina C (antioxidante que protege el cuerpo de los radicales libres, disminuyendo el riesgo de enfermedades del corazón y de cáncer).  Mejora el sistema inmunológico, por lo que es frecuentemente bebido ante resfriados. Aliviar los cólicos menstruales. [Soy Carmin]

 

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