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Agradeciendo serás más feliz #Salud

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Una de las cualidades más bonitas del ser humano es la gratitud. Es a través de este acto de humildad, que nace del corazón y reconoce todas las bendiciones que recibimos diariamente, cuando realmente encontramos paz en nuestro interior y alcanzamos la felicidad. Sin embargo, el saber agradecer es un valor en el que pocas veces se piensa.

La vida es un regalo que tenemos que agradecer constantemente. Un nuevo amanecer, el olor de las flores, el sabor de la comida, la sonrisa de un niño, el sonido del mar. No te fijes sólo en las cosas materiales que posees, observa el mundo que te rodea, aprecia a las personas que te acompañan y reconoce lo afortunado que eres.
Para disfrutar verdaderamente de la vida tienes que conocer el gran poder de la gratitud. Piensa un instante y reflexiona en todo lo bueno que te ha pasado. No es necesario que ignores los momentos difíciles o la fealdad en el mundo, pero es imprescindible que te concentres en lo bueno, en lo positivo, en los seres queridos, en los amigos, en ti mismo, en lo que posees, aunque sea poco.

La mayoría de la gente piensa que las cosas materiales les harán dichosos y felices. Sin embargo, la felicidad es un estado interno, de paz y amor, que se alcanza cuando reconocemos los regalos que recibimos de la vida. No hay dinero en el mundo que pueda comprar un día en tu vida.
Reconoce la dicha de poder ver una vez más los arboles, el cielo y las montañas, o poder saborear una taza de chocolate, escuchar tu música favorita y compartir momentos agradables con tu familia y amigos. La vida es un regalo al que tenemos que estar siempre agradecidos.

¿Prefieres estar rodeado de gente positiva o negativa? ¿Eres una persona que te quejas constantemente o tienes una sonrisa en tu cara? La gratitud se alcanza al valorar la generosidad de la gente y todo lo que tenemos en nuestras vidas.

Y por lo tanto, la gratitud se puede aprender y crecer. Cuando el contar tus bendiciones se vuelve un hábito diario, la gratitud te permitirá vivir la vida al máximo. Con gratitud, bondad, perdón y amor, verás como tu vida se transforma mágicamente al instante y te colma de felicidad y prosperidad.

Para empezar, crea tu propia lista de todas las cosas por las cuales te sientas dichoso. Desde un atardecer, a tu pareja o el trabajo que tienes. Revísalo y verás como al instante te sientes lleno de energía y más positivo.

En los momentos difíciles, esta lista te ayudará a transformar tu vida, tu actitud y encontrar la dirección para de nuevo triunfar y ser feliz. La gratitud es energía positiva en acción. Cuando tú agradeces, te estás abriendo a todas las cosas buenas que mereces.

Lo bueno atrae lo bueno, es una ley del universo.

El agradecimiento es la clave para visualizar un paisaje más grande y agradable de la vida. Este tipo de reflexión conlleva a la elevación del estado de vida y a la adquisición de una perspectiva más amplia de las cosas. Mientras más se expande nuestro interior, más profundo es nuestro agradecimiento; este proceso, nos permite descubrir razones para sentir gratitud por los problemas que enfrentamos.

La vida debería ser una “oración constante de Acción de Gracias”. No sólo un día del año, sino cada día del año tenemos que agradecer el maravilloso regalo que hemos recibido. A través de la gratitud desaparecerá el egoísmo, pues gratitud es amor puro.

Cuando estáis agradecidos toda la energía de vuestro cuerpo emocional está, no solamente en armonía, sino que hay una emisión y una expansión de la luz en vuestro interior que está anclado en el corazón.

Las personas agradecidas se esfuerzan para desarrollarse, por ser positivos y desaprueban lo negativo, actúan con valentía y humanismo. La gratitud brinda expresión plena y belleza a nuestra humanidad, y a la dignidad de la vida. Muchas gracias por ser mis amigos y compartir conmigo el maravilloso viaje de la vida. Os llevo siempre en mi corazón.

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Donovan Werke presenta su nuevo producto Detox príncipal®

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Comunicado – Detox príncipal® es una marca que viene a fortalecer la familia de productos PRINCIPAL. LABORATORIOS

DONOVAN WERKE con 40 años de experiencia en el mercado Guatemalteco ha desarrollado DETOX PRINCIPAL un desintoxicante y purificador del hígado. Actualmente nuestra familia de productos para el hígado de la marca Príncipal está conformada por Príncipal forte como nuestro hepatoprotecor con el cual prevenimos enfermedades hepáticas y fortalecemos nuestro hígado tomando 2 tabletas al día.

La marca cuenta también con Príncipal R un hepatoprotector y regenerador, tratamiento que es utilizado cuando los paciente ya presentan cualquier nivel de daño hepático y este ayuda en el proceso de regeneración y protección de los hepatocitos (células del hígado).

Detox príncipal® por medio de sus ingredientes activos el bitartrato de colina, la Betaína y la L-metionina los cuales combinados contribuyen a la eliminación de toxinas, al metabolismo y eliminación de las grasas alojadas del hígado, se recomienda su ingesta después de jornadas de consumo excesivo de alimentos dañinos para el organismo, medicamentos o bebidas y también para personas con intensas jornadas de desgaste físico o ejercicio, el tratamiento debe ser durante un mínimo de 10 días y su dosis es 1 sobre de 10 ml al día esto puede aumentarse según necesidad hasta 3 sobres de 10 ml al día. Tomando en cuenta que se debe tomar después de los excesos.

De esta forma contribuimos a nuestro organismo a eliminar de una forma mas rápida estas toxinas que consumimos y que en muchos casos no podemos evitarlo por nuestro estilo de vida o tipo de trabajo que no nos permite comer de una forma sana, Detox príncipal® nos ayudará a reducir los riesgos de daños hepáticos y al combinarlo con Príncipal forte se tendrá una mejor prevención de futuros padecimientos hepáticos.

Detox príncipal® lo puedes encontrar en todas las farmacias del país y próximamente en supermercados.

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¿Cuál es la mejor hora para comer y no engordar?

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Para bajar de peso algunos optan por dejar de cenar y otros prefieren tener una cena ligera por lo menos antes de las 7 de la noche pero, ¿realmente esa es la mejor hora para comer? De acuerdo a un estudio realizado en Estados Unidos, la mejor hora para cenar en realidad es a las 3 de la tarde.

¿Cuál es la mejor hora para comer? 

Si, aunque suene increíble, investigadores demostraron que desayunar, comer y cenar antes de las 3 de la tarde podía tener increíbles beneficios para la salud e incluso, reducir los antojos en la noche.

La investigación realizada en la Universidad de Alabama en Brimingham Estados Unidos fue publicada en la revista especializada Cell Metabolism y asegura que la mejor opción para tener un peso saludable es la alimentación temprana con restricción de tiempo.

¿De qué se trata? Este tipo de alimentación consiste en la reducción de la ingesta diaria a un periodo igual o inferior a 10 horas, lo que ayuda a alinear la comida con nuestro ritmo natural o ritmo circadiano y con el metabolismo.

Para comprobarlo, los investigadores liderados por Courtney Peterson, analizaron durante cinco semanas la alimentación de ocho hombres adultos con prediabetes, es decir, con niveles de glucosa en la sangreque están por encima de los valores normales pero no tanto como en la diabetes mellitus.

La primera parte del experimento hizo que los participantes tomaran su desayuno entre las 6:30 am y las 8:30 am y cenaran a más tardar a las 3 pm.

Luego, ayunaron el resto del día, en un periodo aproximado de 18 horas.

En un segundo experimento, los sujetos regresaron a la dieta normal y comieron en un periodo no mayor a 12 horas.

Para asegurar resultados confiables, todos los participantes comieron los mismos alimentos, con la misma cantidad de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos y fueron monitoreados de forma muy precisa.

Estudios comprueban la mejor hora para comer 

Tras analizar los resultados, los investigadores encontraron que ayunarpor al menos 18 horas había mejorado significativamente la sensibilidad de los pacientes a la insulina, protegiéndolos de picos peligrosos en sus niveles de azúcar en la sangre.

Además, se redujo el nivel de hambre en la noche, presión arterial y estrés oxidativo, que es el proceso químico en el cerebro que altera las funciones del sistema nervioso central y puede derivar en ansiedad y depresión.

Aunque es una investigación pequeña, los investigadores afirman que los hallazgos sirven para comprender mejor cómo la hora en la que comemos puede ser más importante que el número de calorías que consumimos.

“Nuestros cuerpos están optimizados para hacer ciertas cosas en ciertos momentos del día y comer en sincronía con nuestros ritmos circadianos parece mejorar nuestra salud”, afirma la líder del proyecto.

Sin embargo, aunque se demostró que el ayuno prolongado y la restricción mejoran el metabolismo, aún no se sabe si los efectos se deben simplemente a que los participantes del estudio comieron menos y por ende perdieron peso. [sumedico.com]

 

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¿Y tú ya te Enterex® de la media maratón de Cobán?

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Enterex® Karbs es la clave para mejorar tu rendimiento, es un módulo de energía inmediata que aporta carbohidratos de excelente disolución a base de maltodextrina.

Los carbohidratos son la primera fuente de energía en nuestro cuerpo, son necesarios para que el rendimiento mejore; por lo que se deben consumir a diario y de 3 a 6 horas antes del entrenamiento para evitar el cansancio y mejorar el rendimiento.

Enterex Karbs brinda 5.7g de carbohidratos por porción y 23 calorías. No tiene sabor por lo que no altera al mezclarse con los alimentos, se puede usar en alimentos líquidos como alimentos ya preparados: batidos, sopas, jugos, puré y mucho más.

Asi que listo para Coban? Llena tu día, nutre tu vida

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