Salud, moda y familia

  1. Salud, moda y familia
Para garantizar nuestra salud, nutrirnos correctamente y disponer de la energía necesaria, nuestra alimentación debe reunir seis condiciones: ser completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Pero para aplicarlas con éxito hay que cumplir un séptimo requisito, que a menudo descuidamos: planificar. ¿Qué es una alimentación equilibrada? Una alimentación equilibrada supone un aporte de nutrientes […]