¿Cómo eres en el amor: instintiva o ingenua? #Vida | CRN Noticias
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¿Cómo eres en el amor: instintiva o ingenua? #Vida

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¿Es tu manera de amar saludable, o te estás haciendo daño sin saberlo?

Una mujer sentimentalmente ingenua podría definirse a la mujer que no sabe realmente como amar de manera saludable, al contrario después de una o más relaciones amorosas infructuosas ella no logra encontrar el equilibrio en su forma de amar y por ende no es amada en la misma manera y con la misma intensidad.

La mujer ingenua puede llegar incluso a idealizar románticamente a su pareja confundiendo lo dulcemente ingenuo con lo vilmente oscuro, unas incluso llegan a creer que pueden “curar” a los hombres con su amor, cuando la verdad es que están hipotecando su alma e incluso en algunos casos la de sus hijos.

Pero ¿por qué existen mujeres sentimentalmente ingenuas?

En teoría las mujeres deberían ser iniciadas por sus padres o tutores en el proceso de relacionarse con el sexo opuesto a través de lecciones básicas, así como lo define la escritora americana Clarisa Pincola en su libro “Mujeres que corren con los lobos”.

Ella toma como ejemplo las lobas que les enseñan a sus crías sobre los depredadores y enfatiza que las mujeres deberíamos recibir unas lecciones básicas de nuestros progenitores: “si es amenazador y más grande que tú, huye, si es débil, decide qué es lo que quieres hacer, si está enfermo, déjalo en paz, si tiene púas, veneno, colmillos o garras afiladas, retrocede y aléjate en dirección contraria, si huele bien, pero está enroscado alrededor de unas mandíbulas de metal, pasa de largo”.

Pero en la práctica la mayoría de los padres enfocan a sus hijas a desarrollarse a nivel profesional y muy pocas han tenido la oportunidad de desarrollar sus habilidades sociales con el sexo opuesto, con quienes en su mayoría querrán formar una familia.

Otras mujeres quienes deciden casarse sin haber desarrollado sus habilidades sociales con el sexo opuesto van al matrimonio con expectativas no realistas, la mayoría fracasa por falta de madurez emocional en las relaciones de pareja dado que su comprensión emocional es muy débil.

Pero ¿Qué pueden hacer las mujeres para fortalecer su comprensión emocional?

En mi experiencia trabajando con mujeres que quieren crecer emocionalmente, les recomiendo dar paso a la mujer naturalmente instintiva.

Una mujer instintiva es aquella que ha sido amada por sus progenitores o sus tutores de manera saludable, ha aprendido las lecciones básicas de ellos, ha tenido la oportunidad de desarrollar sus habilidades sociales con el sexo opuesto y ha logrado una madurez emocional sólida. Pero este tipo de mujer se ve muy poco actualmente.

Sin embargo esto no significa que las mujeres no podamos desarrollar nuestro instinto natural, el sexto sentido que nos permite valorar situaciones de riesgo en cualquier ámbito. Toda mujer que quiere, puede estar en contacto con su yo interior fuente de la sabiduría del ser humano.

Una de las maneras de desarrollar nuestros poderes naturales de percepción es a través técnicas de meditación. Otra manera de desarrollarlo es en comunión con la naturaleza o en la tranquilidad de nuestra habitación.

En el lugar que nosotros elijamos, todos tenemos dentro de nosotros la capacidad de contactar con nuestra sabiduría interior y desarrollar el instinto que nos permite sentir y tener una comprensión emocional de lo que nos conviene.

Otra manera de hacer contacto con nuestros instintos es a través de la educación para desarrollar nuestras habilidades físicas, sexuales, espirituales y emocionales para fortalecer nuestra autoestima y la manera en que nos relacionamos con los demás.

Este conocimiento que te servirá como guía y apoyo puedes buscarlo a través de un libro, curso, taller o seminario, un terapeuta o un coach que te ayude a crecer como mujer y ser humano en el aspecto afectivo.

Pero más allá los medios que elijas para crecer como ser humano, recuerda siempre que tú eres lo más importante en tu vida, y tu salud mental es tu responsabilidad. Tú decides la manera en quieres amar y ser amada, ese es el concepto de la libertad.

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Donovan Werke presenta su nuevo producto Detox príncipal®

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Comunicado – Detox príncipal® es una marca que viene a fortalecer la familia de productos PRINCIPAL. LABORATORIOS

DONOVAN WERKE con 40 años de experiencia en el mercado Guatemalteco ha desarrollado DETOX PRINCIPAL un desintoxicante y purificador del hígado. Actualmente nuestra familia de productos para el hígado de la marca Príncipal está conformada por Príncipal forte como nuestro hepatoprotecor con el cual prevenimos enfermedades hepáticas y fortalecemos nuestro hígado tomando 2 tabletas al día.

La marca cuenta también con Príncipal R un hepatoprotector y regenerador, tratamiento que es utilizado cuando los paciente ya presentan cualquier nivel de daño hepático y este ayuda en el proceso de regeneración y protección de los hepatocitos (células del hígado).

Detox príncipal® por medio de sus ingredientes activos el bitartrato de colina, la Betaína y la L-metionina los cuales combinados contribuyen a la eliminación de toxinas, al metabolismo y eliminación de las grasas alojadas del hígado, se recomienda su ingesta después de jornadas de consumo excesivo de alimentos dañinos para el organismo, medicamentos o bebidas y también para personas con intensas jornadas de desgaste físico o ejercicio, el tratamiento debe ser durante un mínimo de 10 días y su dosis es 1 sobre de 10 ml al día esto puede aumentarse según necesidad hasta 3 sobres de 10 ml al día. Tomando en cuenta que se debe tomar después de los excesos.

De esta forma contribuimos a nuestro organismo a eliminar de una forma mas rápida estas toxinas que consumimos y que en muchos casos no podemos evitarlo por nuestro estilo de vida o tipo de trabajo que no nos permite comer de una forma sana, Detox príncipal® nos ayudará a reducir los riesgos de daños hepáticos y al combinarlo con Príncipal forte se tendrá una mejor prevención de futuros padecimientos hepáticos.

Detox príncipal® lo puedes encontrar en todas las farmacias del país y próximamente en supermercados.

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¿Cuál es la mejor hora para comer y no engordar?

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Para bajar de peso algunos optan por dejar de cenar y otros prefieren tener una cena ligera por lo menos antes de las 7 de la noche pero, ¿realmente esa es la mejor hora para comer? De acuerdo a un estudio realizado en Estados Unidos, la mejor hora para cenar en realidad es a las 3 de la tarde.

¿Cuál es la mejor hora para comer? 

Si, aunque suene increíble, investigadores demostraron que desayunar, comer y cenar antes de las 3 de la tarde podía tener increíbles beneficios para la salud e incluso, reducir los antojos en la noche.

La investigación realizada en la Universidad de Alabama en Brimingham Estados Unidos fue publicada en la revista especializada Cell Metabolism y asegura que la mejor opción para tener un peso saludable es la alimentación temprana con restricción de tiempo.

¿De qué se trata? Este tipo de alimentación consiste en la reducción de la ingesta diaria a un periodo igual o inferior a 10 horas, lo que ayuda a alinear la comida con nuestro ritmo natural o ritmo circadiano y con el metabolismo.

Para comprobarlo, los investigadores liderados por Courtney Peterson, analizaron durante cinco semanas la alimentación de ocho hombres adultos con prediabetes, es decir, con niveles de glucosa en la sangreque están por encima de los valores normales pero no tanto como en la diabetes mellitus.

La primera parte del experimento hizo que los participantes tomaran su desayuno entre las 6:30 am y las 8:30 am y cenaran a más tardar a las 3 pm.

Luego, ayunaron el resto del día, en un periodo aproximado de 18 horas.

En un segundo experimento, los sujetos regresaron a la dieta normal y comieron en un periodo no mayor a 12 horas.

Para asegurar resultados confiables, todos los participantes comieron los mismos alimentos, con la misma cantidad de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos y fueron monitoreados de forma muy precisa.

Estudios comprueban la mejor hora para comer 

Tras analizar los resultados, los investigadores encontraron que ayunarpor al menos 18 horas había mejorado significativamente la sensibilidad de los pacientes a la insulina, protegiéndolos de picos peligrosos en sus niveles de azúcar en la sangre.

Además, se redujo el nivel de hambre en la noche, presión arterial y estrés oxidativo, que es el proceso químico en el cerebro que altera las funciones del sistema nervioso central y puede derivar en ansiedad y depresión.

Aunque es una investigación pequeña, los investigadores afirman que los hallazgos sirven para comprender mejor cómo la hora en la que comemos puede ser más importante que el número de calorías que consumimos.

“Nuestros cuerpos están optimizados para hacer ciertas cosas en ciertos momentos del día y comer en sincronía con nuestros ritmos circadianos parece mejorar nuestra salud”, afirma la líder del proyecto.

Sin embargo, aunque se demostró que el ayuno prolongado y la restricción mejoran el metabolismo, aún no se sabe si los efectos se deben simplemente a que los participantes del estudio comieron menos y por ende perdieron peso. [sumedico.com]

 

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¿Y tú ya te Enterex® de la media maratón de Cobán?

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Enterex® Karbs es la clave para mejorar tu rendimiento, es un módulo de energía inmediata que aporta carbohidratos de excelente disolución a base de maltodextrina.

Los carbohidratos son la primera fuente de energía en nuestro cuerpo, son necesarios para que el rendimiento mejore; por lo que se deben consumir a diario y de 3 a 6 horas antes del entrenamiento para evitar el cansancio y mejorar el rendimiento.

Enterex Karbs brinda 5.7g de carbohidratos por porción y 23 calorías. No tiene sabor por lo que no altera al mezclarse con los alimentos, se puede usar en alimentos líquidos como alimentos ya preparados: batidos, sopas, jugos, puré y mucho más.

Asi que listo para Coban? Llena tu día, nutre tu vida

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