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¿Cómo eres en el amor: instintiva o ingenua? #Vida

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¿Es tu manera de amar saludable, o te estás haciendo daño sin saberlo?

Una mujer sentimentalmente ingenua podría definirse a la mujer que no sabe realmente como amar de manera saludable, al contrario después de una o más relaciones amorosas infructuosas ella no logra encontrar el equilibrio en su forma de amar y por ende no es amada en la misma manera y con la misma intensidad.

La mujer ingenua puede llegar incluso a idealizar románticamente a su pareja confundiendo lo dulcemente ingenuo con lo vilmente oscuro, unas incluso llegan a creer que pueden “curar” a los hombres con su amor, cuando la verdad es que están hipotecando su alma e incluso en algunos casos la de sus hijos.

Pero ¿por qué existen mujeres sentimentalmente ingenuas?

En teoría las mujeres deberían ser iniciadas por sus padres o tutores en el proceso de relacionarse con el sexo opuesto a través de lecciones básicas, así como lo define la escritora americana Clarisa Pincola en su libro “Mujeres que corren con los lobos”.

Ella toma como ejemplo las lobas que les enseñan a sus crías sobre los depredadores y enfatiza que las mujeres deberíamos recibir unas lecciones básicas de nuestros progenitores: “si es amenazador y más grande que tú, huye, si es débil, decide qué es lo que quieres hacer, si está enfermo, déjalo en paz, si tiene púas, veneno, colmillos o garras afiladas, retrocede y aléjate en dirección contraria, si huele bien, pero está enroscado alrededor de unas mandíbulas de metal, pasa de largo”.

Pero en la práctica la mayoría de los padres enfocan a sus hijas a desarrollarse a nivel profesional y muy pocas han tenido la oportunidad de desarrollar sus habilidades sociales con el sexo opuesto, con quienes en su mayoría querrán formar una familia.

Otras mujeres quienes deciden casarse sin haber desarrollado sus habilidades sociales con el sexo opuesto van al matrimonio con expectativas no realistas, la mayoría fracasa por falta de madurez emocional en las relaciones de pareja dado que su comprensión emocional es muy débil.

Pero ¿Qué pueden hacer las mujeres para fortalecer su comprensión emocional?

En mi experiencia trabajando con mujeres que quieren crecer emocionalmente, les recomiendo dar paso a la mujer naturalmente instintiva.

Una mujer instintiva es aquella que ha sido amada por sus progenitores o sus tutores de manera saludable, ha aprendido las lecciones básicas de ellos, ha tenido la oportunidad de desarrollar sus habilidades sociales con el sexo opuesto y ha logrado una madurez emocional sólida. Pero este tipo de mujer se ve muy poco actualmente.

Sin embargo esto no significa que las mujeres no podamos desarrollar nuestro instinto natural, el sexto sentido que nos permite valorar situaciones de riesgo en cualquier ámbito. Toda mujer que quiere, puede estar en contacto con su yo interior fuente de la sabiduría del ser humano.

Una de las maneras de desarrollar nuestros poderes naturales de percepción es a través técnicas de meditación. Otra manera de desarrollarlo es en comunión con la naturaleza o en la tranquilidad de nuestra habitación.

En el lugar que nosotros elijamos, todos tenemos dentro de nosotros la capacidad de contactar con nuestra sabiduría interior y desarrollar el instinto que nos permite sentir y tener una comprensión emocional de lo que nos conviene.

Otra manera de hacer contacto con nuestros instintos es a través de la educación para desarrollar nuestras habilidades físicas, sexuales, espirituales y emocionales para fortalecer nuestra autoestima y la manera en que nos relacionamos con los demás.

Este conocimiento que te servirá como guía y apoyo puedes buscarlo a través de un libro, curso, taller o seminario, un terapeuta o un coach que te ayude a crecer como mujer y ser humano en el aspecto afectivo.

Pero más allá los medios que elijas para crecer como ser humano, recuerda siempre que tú eres lo más importante en tu vida, y tu salud mental es tu responsabilidad. Tú decides la manera en quieres amar y ser amada, ese es el concepto de la libertad.

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PEAKFIT una App que promueve bienestar y antiestrés corporativo

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Andrea Cardona, alpinista profesional y CEO de PeakFit une fuerzas con Pedro Wunderlich, exitoso diseñador de apps de la región, para combatir la epidemia de estrés laboral con una solución tecnológica accesible a empresas de cualquier tamaño.

“El estrés es la epidemia de salud #1 del siglo 21, el efecto en nuestra salud física y mental es devastador” según World Health Organization. El 83% de la gente sufre de estrés por el trabajo, pero solo el 5% de empresas en Latino América brindan recursos a sus empleados para combatir el estrés.

“El estrés es la epidemia de salud #1 del siglo 21, el efecto en nuestra salud física y mental es devastador”

Así, el estrés está vinculado a muchos de los problemas de salud más serios, desde obesidad, hipertensión, ansiedad, depresión, diabetes y Alzheimers. Mas del 70% de visitas al doctor son relacionadas al estrés.

La lucha contra el estrés comienza por donde se origina—en el trabajo.

PeakFit es la primer plataforma de antiestrés y bienestar corporativo que pueden implementar las empresa en 5 minutos. Esta app incentiva, premia y mantiene motivados a los equipos, ahorra tiempo y costos administrativos a empresas que aspiran a tener una mejor cultura organizacional y equipos integrados.

Para empresas que ya cuentan con programas de bienestar existentes, apoya y aumenta la efectividad de estos. Para startups y empresas que están comenzando en este camino, PeakFit les hace fácil y rápido implementar un programa de bienestar que pueden personalizar a la realidad de su cultura corporativa.

PeakFit es una plataforma tech que hace accesible el bienestar y antiestrés corporativo:

  • Lo implementas en 5 minutos.
  • Concientiza a tu equipo.
  • Mantiene la motivación y la integración de los equipos de trabajo.
  • Automatiza proceso de seguimiento.

INSPIRACIÓN

“Tuve la oportunidad de ser testigo de incontables historias de transformación durante los 4 años que desarrollamos el programa PeakFit. Quiero que miles de otras personas puedan tener la oportunidad de contar sus historias de superación en los años por venir. Además, hacer accesible los programas de bienestar, ahora es una realidad para todas las empresas que entiendan la importancia de reducir el estrés para el éxito de los colaboradores y de las corporaciones”, comenta Andrea Cardona.

Pedro Wunderlich comenta:“no todos los dias tengo la oportunidad de diseñar algo para resolver un problema tan importante, el proceso de diseño llevo mucho tiempo y pasión. El resultado es algo que seguro beneficiará a muchas empresas alrededor del mundo”.

De esta forma, ambos empresarios visualizan el crecimiento internacional de PEAKFIT, llevando una solución a una de las problemáticas más importantes que enfrentan las empresas en los tiempos actuales.

INFORMACIÓN DE LOS FUNDADORES

Andrea Cardona, primera mujer centroamericana en escalar el Everest, conferencista internacional, autora del libro Sin Límites, fundadora y CEO del programa de bienestar y salud PeakFit.

Pedro Wunderlich, diseñador de apps que han acumulado millones de usuarios incluyendo Wake N Shake, uno de los más descargados y Wakeout, seleccionado por Apple entre los mejores del 2017.

Más información de los fundadores: Andrea Cardona y Pedro Wunderlich

Para mayor información: WEBSITE OFICIAL 

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¿El té caliente puede causar cáncer?

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(El Universal) – El consumo de té caliente a altas temperaturas se asocia con un mayor riesgo de cáncer de esófago en aquellos que también beben alcohol y fuman cigarrillos. Los hallazgos, basados en el seguimiento a largo plazo en más de 450 mil participantes, se detallan en un artículo publicado en Annals of Internal Medicine.

El cáncer de esófago está aumentando en prevalencia y tiene índices de supervivencia pobres, particularmente en regiones menos desarrolladas y en hombres. China se encuentra entre los países con la mayor incidencia de cáncer de esófago. Los bebedores de té, especialmente los hombres chinos, son más propensos a fumar y beber alcohol. El tabaquismo y el consumo de alcohol, así como los compuestos químicos y los efectos térmicos adversos del té caliente, complican considerablemente la relación entre el consumo de té y el riesgo de cáncer.

Investigadores de la Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China y del Programa Nacional de Investigación y Desarrollo entrevistaron a los participantes inscritos en el estudio ‘China Kadoorie Biobank’ (CKB), excluyendo a aquellos diagnosticados previamente con cáncer o que redujeron el consumo de té, el consumo de alcohol o el tabaquismo para determinar si el consumo de té a altas temperaturas se relacionó con un mayor riesgo de cáncer de esófago.

Los autores siguieron a 456 mil 155 participantes de entre 30 y 79 años durante un periodo de seguimiento medio de 9.2 años y detectaron una asociación sinérgica entre beber té caliente con un consumo excesivo de alcohol o fumar y el riesgo de cáncer de esófago. Los participantes que bebieron té a altas temperaturas, consumieron alcohol excesivamente y fumaron tuvieron un riesgo de cáncer de esófago más de cinco veces superior que aquellos que no tenían ninguno de esos tres hábitos.

Sin embargo, la ausencia tanto de consumo excesivo de alcohol como de fumar y el consumo diario de té no se asoció con riesgo de cáncer de esófago. Según los autores del estudio, estos hallazgos sugieren que abstenerse del té caliente puede ser beneficioso para las personas que consumen alcohol en exceso o fuman.

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Oler los gases de tu pareja te hace vivir más años

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Todos queremos una vida más larga, pero no a costa de oler las flatulencias de nuestra pareja, pero resulta que este podría ser un método bastante efectivo para conseguir la longevidad.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido, lo único que necesitas para vivir más años es oler los gases de tu novio(a) el mayor tiempo que puedas. Asqueroso, ¿no?

Bueno, quizá lo pases por alto tras saber que la molécula que tienen las flatulencias (sulfuro de hidrógeno), además de ser responsables del asqueroso olor de estas, mejora el sistema inmunológico y disminuye el riesgo de enfermedades como el cáncer, infartos al corazón, artritis y demencia.

Esto, gracias a que regula la inflamación y aumenta la producción de sangre, protegiendo las células dañadas. Así que la próxima vez que a tu pareja se le escape uno… no seas tan duro(a).

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