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Salud, moda y familia

Los hombres y las tareas del hogar #Familia

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Desde el inicio de los tiempos, los hombres se mantuvieron ajenos a la realización de las tareas domésticas. Cómo hacer para que ambas partes se ocupen de las tareas del hogar sin peleas ni discusiones…

 

Los cambios sociales y económicos que se han ido generando han ido transformando el panorama tanto para hombres como para mujeres. “En la actualidad, el modelo para proveer la manutención del hogar se ha ido modificando.

No solamente puede ser el hombre quien se encargue de esta responsabilidad sino que la mujer ha ido ganando terreno y es natural que exija también una ayuda ya que no se puede estar en todos lados y cumplir todas las funciones”, comenta la socióloga uruguaya Catalina Gálvez.

Más allá de costumbres machistas o feministas hay que pensar en el bien común. “¿Qué pasa si el hombre, único miembro de la pareja que trabaja se queda desempleado o muere?

¿Qué ocurre si la mujer es la única que atiende a sus hijos y se encarga de las labores domésticas y también sufre un accidente irreparable?

Hay que mantener una actitud solidaria el uno con el otro por el bien de cada uno, por el bien de la familia y si hay hijos, por ellos también se debe hacer un esfuerzo y cooperar en lo que más se pueda”, destaca la profesional.

Cómo evitar conflictos por las tareas del hogar

  1. Hay que dejar de lado el rol de poder y el de sometimiento. “Se debe acordar tener una relación en donde ambos miembros sean iguales. Tanto el hombre como la mujer deben ser capaces de trabajar fuera del hogar y también deben ser capaces los dos de poder encargarse de las tareas domésticas y de los hijos de igual manera”, comenta la especialista.
  2. Es habitual que la mujer exija a su pareja ayuda y se queje cuando éste no coopera, pero “también es habitual ver a estas mujeres cuando tienen hijos varones, no enseñarles cómo deben comportarse dentro del entorno familiar, no les solicitan ayuda y es un comportamiento que se aprende desde pequeños ya que luego cuando se es adulto será mucho más complejo revertir la actitud indiferente con la que muchos hombres se deciden a vivir el matrimonio y la familia”, destaca la profesional.
  3. Alimentar la actitud de comodidad es un grave error que solamente ayudará a perpetuar el inconveniente. “Hay maridos que son más hijos que hombres adultos. Si la mujer está sobrecargada de labores, lo menos que tiene que hacer es continuar en un plan de excesos.

Dejar de hacer cosas y atender aspectos vitales es un modo de reflejar aquello que no se puede abarcar. La mejor manera de pedir auxilio, si la palabra ya no da resultados, es dejar en evidencia y exponer todo aquello que requiera de atención”, determina la experta.

Es de vital importancia llegar a un acuerdo entre el hombre y la mujer. Aunque es difícil lograr un equilibrio, éste es sumamente importante para que la relación no se deteriore.

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Salud, moda y familia

Mejora tu salud llevando un estilo de vida saludable con Enterex

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Para tener una adecuada nutrición es recomendable hacer 5 comidas al día. Activa nuestro metabolismo, ayuda a controlar el sobrepeso manteniendo un peso ideal y es más fácil alcanzar las recomendaciones diarias de cada grupo de alimentos.

Mejora tu salud llevando un estilo de vida saludable, incorporando una alimentación balanceada que incluya 3 comidas principales y dos refacciones, aumenta el consumo de vegetales, frutas, y semillas. Mantén una buena hidratación, realiza actividad física de por lo menos 30 minutos al día, conserva un horario de sueño adecuado donde te permita descansar y recuperarte de las actividades diarias.

No permitas que el estrés y el tiempo te resten salud, recuerda que puedes complementar tus comidas e incluir en tus refacciones Enterex, tanto en presentación polvo o Enterex Total en presentación líquido ya que te aportará las vitaminas y nutrientes esenciales que necesitas en tu dieta. Pueden tomarlo personas embarazadas, personas que dan lactancia, adultos, adolescentes y atletas. Encuéntralo en las principales farmacias y supermercados.

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PEAKFIT una App que promueve bienestar y antiestrés corporativo

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Andrea Cardona, alpinista profesional y CEO de PeakFit une fuerzas con Pedro Wunderlich, exitoso diseñador de apps de la región, para combatir la epidemia de estrés laboral con una solución tecnológica accesible a empresas de cualquier tamaño.

“El estrés es la epidemia de salud #1 del siglo 21, el efecto en nuestra salud física y mental es devastador” según World Health Organization. El 83% de la gente sufre de estrés por el trabajo, pero solo el 5% de empresas en Latino América brindan recursos a sus empleados para combatir el estrés.

“El estrés es la epidemia de salud #1 del siglo 21, el efecto en nuestra salud física y mental es devastador”

Así, el estrés está vinculado a muchos de los problemas de salud más serios, desde obesidad, hipertensión, ansiedad, depresión, diabetes y Alzheimers. Mas del 70% de visitas al doctor son relacionadas al estrés.

La lucha contra el estrés comienza por donde se origina—en el trabajo.

PeakFit es la primer plataforma de antiestrés y bienestar corporativo que pueden implementar las empresa en 5 minutos. Esta app incentiva, premia y mantiene motivados a los equipos, ahorra tiempo y costos administrativos a empresas que aspiran a tener una mejor cultura organizacional y equipos integrados.

Para empresas que ya cuentan con programas de bienestar existentes, apoya y aumenta la efectividad de estos. Para startups y empresas que están comenzando en este camino, PeakFit les hace fácil y rápido implementar un programa de bienestar que pueden personalizar a la realidad de su cultura corporativa.

PeakFit es una plataforma tech que hace accesible el bienestar y antiestrés corporativo:

  • Lo implementas en 5 minutos.
  • Concientiza a tu equipo.
  • Mantiene la motivación y la integración de los equipos de trabajo.
  • Automatiza proceso de seguimiento.

INSPIRACIÓN

“Tuve la oportunidad de ser testigo de incontables historias de transformación durante los 4 años que desarrollamos el programa PeakFit. Quiero que miles de otras personas puedan tener la oportunidad de contar sus historias de superación en los años por venir. Además, hacer accesible los programas de bienestar, ahora es una realidad para todas las empresas que entiendan la importancia de reducir el estrés para el éxito de los colaboradores y de las corporaciones”, comenta Andrea Cardona.

Pedro Wunderlich comenta:“no todos los dias tengo la oportunidad de diseñar algo para resolver un problema tan importante, el proceso de diseño llevo mucho tiempo y pasión. El resultado es algo que seguro beneficiará a muchas empresas alrededor del mundo”.

De esta forma, ambos empresarios visualizan el crecimiento internacional de PEAKFIT, llevando una solución a una de las problemáticas más importantes que enfrentan las empresas en los tiempos actuales.

INFORMACIÓN DE LOS FUNDADORES

Andrea Cardona, primera mujer centroamericana en escalar el Everest, conferencista internacional, autora del libro Sin Límites, fundadora y CEO del programa de bienestar y salud PeakFit.

Pedro Wunderlich, diseñador de apps que han acumulado millones de usuarios incluyendo Wake N Shake, uno de los más descargados y Wakeout, seleccionado por Apple entre los mejores del 2017.

Más información de los fundadores: Andrea Cardona y Pedro Wunderlich

Para mayor información: WEBSITE OFICIAL 

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¿El té caliente puede causar cáncer?

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(El Universal) – El consumo de té caliente a altas temperaturas se asocia con un mayor riesgo de cáncer de esófago en aquellos que también beben alcohol y fuman cigarrillos. Los hallazgos, basados en el seguimiento a largo plazo en más de 450 mil participantes, se detallan en un artículo publicado en Annals of Internal Medicine.

El cáncer de esófago está aumentando en prevalencia y tiene índices de supervivencia pobres, particularmente en regiones menos desarrolladas y en hombres. China se encuentra entre los países con la mayor incidencia de cáncer de esófago. Los bebedores de té, especialmente los hombres chinos, son más propensos a fumar y beber alcohol. El tabaquismo y el consumo de alcohol, así como los compuestos químicos y los efectos térmicos adversos del té caliente, complican considerablemente la relación entre el consumo de té y el riesgo de cáncer.

Investigadores de la Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China y del Programa Nacional de Investigación y Desarrollo entrevistaron a los participantes inscritos en el estudio ‘China Kadoorie Biobank’ (CKB), excluyendo a aquellos diagnosticados previamente con cáncer o que redujeron el consumo de té, el consumo de alcohol o el tabaquismo para determinar si el consumo de té a altas temperaturas se relacionó con un mayor riesgo de cáncer de esófago.

Los autores siguieron a 456 mil 155 participantes de entre 30 y 79 años durante un periodo de seguimiento medio de 9.2 años y detectaron una asociación sinérgica entre beber té caliente con un consumo excesivo de alcohol o fumar y el riesgo de cáncer de esófago. Los participantes que bebieron té a altas temperaturas, consumieron alcohol excesivamente y fumaron tuvieron un riesgo de cáncer de esófago más de cinco veces superior que aquellos que no tenían ninguno de esos tres hábitos.

Sin embargo, la ausencia tanto de consumo excesivo de alcohol como de fumar y el consumo diario de té no se asoció con riesgo de cáncer de esófago. Según los autores del estudio, estos hallazgos sugieren que abstenerse del té caliente puede ser beneficioso para las personas que consumen alcohol en exceso o fuman.

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