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Salud, moda y familia

Te decimos en que momento tomar café puede ser perjudicial para la salud

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Muchas personas acostumbran a tomar una taza de café o té después del almuerzo, con el objetivo de hacer la digestión; sin embargo, puede resultar perjudicial para la salud.

El café contiene una sustancia natural que dificulta la absorción del hierro. Por lo tanto, los especialistas en nutrición aconsejan esperar entre 60 y 90 minutos después de la comida para consumir el café o el té.

Esta recomendación no sólo afecta a quienes siguen dietas específicas. También es recomendable para cualquier persona, especialmente las personas que han padecido o padecen anemias recurrentes.

El café después del almuerzo

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