SALUD

Plan para enero: ¡Peso saludable sin dietas!

Por EFE Enero 13, 2021

DIETAS Y EJERCICIOS

01.

Las dietas y el ejercicio son la solución a la que recurren muchas personas para solucionar sus problemas de peso corporal y falta de autoestima que les provoca no aceptar su propio cuerpo, pero ¿por qué no lo llevan a la práctica?

NUTRICIÓN EMOCIONAL

02.

La Nutrición Emocional va más allá, ya que además de trabajar la parte física, trabaja la parte mental y emocional, porque no somos simplemente un cuerpo ni una talla ni un número en una balanza.

PESO SALUDABLE

03.

“Para conseguir un peso saludable sin hacer dieta, no solo tras los excesos de la Navidad, sino como un nuevo estilo de vida a partir del año que comienza, tenemos que tener en cuenta “qué” y “cómo” nos alimentamos, en lugar de solo contar calorías”